Une routine capillaire consiste en un ensemble d’habitudes mécaniques, de gestes et d’astuces pour prendre soin de ses cheveux.
On pourra dire qu’une routine capillaire vous convient lorsqu’après l’avoir appliquer au quotidien, vous voyez des résultats positifs et encourageants sur la santé de vos cheveux.

Est-ce le cas pour vous ? Est-ce que vous obtenez des résultats satisfaisants lorsque vous prenez soin de vos cheveux ? Si la réponse est non. Alors, cet article va vous aider à les obtenir.

1. Avant de commencer une routine capillaire, il est important de connaître certaines informations essentielles :

La mise en place d’une routine capillaire dépendra de votre type de cheveu, de l’environnement dans lequel vous vivez, du budget alloué, du temps consacré, de votre détermination.

Votre type de cheveux : C’est l’un des éléments les plus importants à prendre en compte. Chaque type de cheveux a des besoins spécifiques, c’est la raison pour laquelle une routine capillaire efficace doit être adaptée en conséquence. Par exemple, les personnes ayant des cheveux bouclés auront des besoins différents de celles ayant des cheveux lisses.

Environnement : L’environnement dans lequel vous vivez peut avoir un impact sur l’état de vos cheveux. Par exemple, l’exposition au soleil, à la pollution ou à l’humidité peuvent influencer les soins capillaires nécessaires.

Budget : Privilégiez des produits de qualité pour le bien de vos cheveux. Pour savoir que vous en avez pour votre argent, prenez toujours le temps de jeter un coup d’oeil sur la formulation du produit.

Il faut savoir que les ingrédients (que composent la formulation d’un produit) sont classés par ordre de concentration sur les étiquettes des produits cosmétiques. En identifiant les composants principaux, vous pouvez évaluer la qualité et l’efficacité du produit par rapport à leur prix.

Privilégiez les produits qui sont fabriqués par des entreprises françaises en investissant dans ce genre de produits, vous contribuez à soutenir l’économie nationale.

Prendre soin de vos cheveux avec des produits de qualité est également un investissement dans votre bien-être personnel. Des cheveux sains et bien entretenus peuvent améliorer votre confiance en vous et votre estime de vous-même.

Temps consacré : Une routine capillaire peut être rapide et simple ou plus élaborée, en fonction du temps que vous êtes prêt à y consacrer. Il est conseillé de choisir une routine qui convient à votre style de vie. Car en choisissant une routine qui s’intègre bien dans votre emploi du temps, vous êtes plus susceptibles de rester cohérent dans vos soins capillaires. Et cela vous permet de gagner du temps et de réduire le stress associé à des routines compliquées ou chronophages, d’éviter de sacrifier du temps précieux ou de vous sentir submergé(e) par des soins excessifs.

Détermination: Soyez déterminé(e). Si vous cherchez à faire pousser vos cheveux, à maintenir leur longueur, ou à réparer des éventuels dommages, la détermination est cruciale. Les bienfaits des soins capillaires sont généralement visibles à moyen ou long terme. Vous devez être prêt à suivre votre routine régulièrement pour voir des améliorations durables. On reconnait une personne déterminée lorsqu’elle persévère et continue à poursuivre ses objectifs dans la durée malgré les difficultés (cela est vrai dans d’autres domaines de la vie de tous les jours). Alors êtes-vous prêt(e) à prendre soin de vos cheveux dans la durée. Si oui, continuez à lire cet article.

Avant de commencer, comme indiqué, il est essentiel de connaître votre type de cheveux (lisses, ondulés, bouclés, crépus, fins, épais, secs, gras, etc.). Cette information vous aidera à choisir les produits et les techniques les mieux adaptés.

2. Dans le monde capillaire, quatre catégories distinctes de types de cheveux ont été identifiées :

Les cheveux de type 1, de type 2, de type 3 et de type 4.

Les cheveux de type 1 : ils ont tendance à être naturellement brillants en raison de leur surface lisse.
Ils peuvent rapidement devenir gras car le sébum produit par le cuir chevelu a un accès facile le long de la tige capillaire. Ils sont généralement faciles à coiffer et à lisser.

Les cheveux de type 2: ce sont des cheveux ondulés. Ils ont tendance à être plus faciles à coiffer que les cheveux bouclés ou crépus. Ils peuvent devenir frisottis par temps humide ou en cas de manque d’hydratation.

Les cheveux de type 3 : ce sont des cheveux bouclés. Cette classification des types de cheveux a été popularisée par le coiffeur André Walker et est souvent utilisée comme point de départ pour comprendre les caractéristiques des cheveux bouclés (et des cheveux crépus). Les cheveux de type 3 présentent des boucles bien définies. Ils sont sujets aux frisottis, en particulier par temps humide. Les boucles peuvent sembler plus courtes qu’elles ne le sont réellement. Les cheveux de type 3 peuvent varier en épaisseur, de fine à épaisse. Ils nécessitent généralement des soins hydratants pour maintenir l’hydratation et éviter la sécheresse.

Les cheveux de type 4 : ce sont des cheveux crépus. Les cheveux de type 4 sont subdivisés en trois sous-catégories : 4A, 4B et 4C.

Type 4A : Les cheveux de type 4A ont des boucles serrées et définies, en forme de ressort. Les boucles sont plus serrées que celles du type 3B, mais elles restent relativement définies.

Type 4B : Les cheveux de type 4B ont des boucles serrées qui ne sont pas aussi définies que celles du type 4A. Les boucles peuvent avoir une forme en zigzag ou en forme de Z. Les cheveux de type 4B ont tendance à avoir plus de volume que les types 4A.

Type 4C : Les cheveux de type 4C ont des boucles très serrées ou aucune boucle apparente. Ils peuvent paraître crépus ou en zigzag. Les cheveux de type 4C ont souvent une texture dense, ils peuvent sembler plus courts qu’ils ne le sont réellement.

Les cheveux de type 4 ont tendance à être plus fragiles et à sécher rapidement, ce qui les rend plus sujets à la sécheresse. Les soins hydratants et les méthodes de scellage de l’hydratation sont essentiels pour maintenir la santé de ces cheveux. Les coiffures protectrices, telles que les tresses, les twists ou les vanilles, sont couramment utilisées pour protéger les cheveux de la manipulation constante. Ils peuvent nécessiter plus de temps et d’efforts pour le coiffage.

Avez-vous déjà remarqué que même en utilisant des produits capillaires de haute qualité, pour certains d’entre vous, vos cheveux ne restent pas doux et hydratés longtemps ? La réponse se trouve dans un seul mot : « la porosité ». 

La porosité des cheveux fait référence à la capacité de vos cheveux à absorber et à retenir l’humidité. En d’autres termes, c’est la capacité à absorber les produits humectants et à les retenir.

Elle est souvent classée en trois niveaux distincts : faible, moyenne et élevée. La connaissance du niveau de porosité de vos cheveux est importante car elle vous aide à choisir les produits et les soins et astuces capillaires les mieux adaptés à vos besoins.

3. La porosité de vos cheveux, élément à prendre en compte dans votre routine

1er niveau, faible porosité : les cheveux à faible porosité ont des cuticules très serrées qui rendent difficile l’absorption de l’humidité et des produits capillaires. Cela signifie que l’eau et les produits ont du mal à pénétrer les cheveux, ce qui peut rendre les cheveux résistants à l’humidité mais également plus sujets à l’accumulation de produits. Pour les soins capillaires, il est recommandé d’utiliser des produits légers et de la chaleur (par exemple, un bonnet chauffant) pour aider à ouvrir les cuticules et permettre à l’humidité et aux produits d’entrer.

2ème niveau, porosité moyenne : La porosité moyenne est considérée comme un équilibre entre les niveaux de porosité. Les cuticules sont suffisamment ouvertes pour permettre une absorption et une rétention adéquates de l’humidité et des produits. Les cheveux à porosité moyenne sont généralement plus faciles à entretenir et à coiffer.

3ème niveau, les cheveux à haute porosité : Les cheveux à haute porosité ont des cuticules plus ouvertes, ce qui signifie qu’ils absorbent rapidement l’humidité et les produits, mais ils laissent également échapper rapidement ces éléments. Les cheveux à haute porosité ont tendance à être plus sensibles à l’humidité, ce qui peut provoquer des frisottis, mais ils peuvent également bénéficier d’une absorption rapide des traitements capillaires. Pour les soins capillaires, il est recommandé d’utiliser des produits hydratants et de les sceller par de l’huile de votre choix.

Pour déterminer la porosité de vos cheveux, vous pouvez faire un test de porosité capillaire. Il existe plusieurs méthodes, dont le test de flottement (placez un cheveu propre dans un verre d’eau et observez s’il flotte, reste au milieu ou coule) ou le test tactile (passez vos doigts le long d’un brin de cheveux propre et sec pour sentir s’il est rugueux ou lisse).

4. Guide pour créer votre routine capillaire 

Avec toutes ces informations à votre disposition, vous pouvez commencer à élaborer une routine pour vos cheveux.
Pour certains, créer sa propre routine capillaire peut sembler complexe, mais en suivant quelques étapes de base, vous pouvez personnaliser une routine qui répond à vos besoins capillaires spécifiques. Voici un guide étape par étape pour vous aider à élaborer votre routine capillaire.

1. Évaluez l’état actuel de vos cheveux : Prenez note des problèmes ou des préoccupations capillaires que vous rencontrez, comme la sécheresse, les frisottis, la casse, faible ou haute porosité, etc…

2. Déterminez vos objectifs capillaires : Que souhaitez-vous accomplir avec votre routine capillaire ? Vous pourriez viser la croissance, la réduction de la casse, l’hydratation, la définition des boucles, ou d’autres objectifs spécifiques.

3. Choisissez les produits adaptés : En fonction de votre type de cheveux, de vos problèmes capillaires et de vos objectifs, sélectionnez des produits capillaires tels que shampoings, après-shampoings, masques, huiles, sérums, etc. Assurez-vous que ces produits conviennent à votre type de cheveux.
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3. Déterminez la fréquence de chaque étape : il est conseillé de déterminer le nombre de fois que vous effectuerez chaque étape de votre routine (shampooing, après-shampooing, traitement, etc.). La fréquence du lavage des cheveux dépend de vos besoins individuels et du type de cheveux. par exemple, Il est conseillé pour les cheveux crépus de l’effectuer 1 à 4 fois par mois.

4. Créez un emploi du temps : Organisez votre routine dans un emploi du temps qui convient à votre mode de vie. Tenez compte du temps dont vous disposez le matin ou le soir pour vos soins capillaires.

5. Suivez votre routine régulièrement : La cohérence est essentielle pour des résultats optimaux. Essayez de suivre votre routine capillaire de manière régulière.

6. Surveillez les résultats : Gardez un œil sur l’évolution de la santé de vos cheveux. Si vous ne voyez pas les résultats souhaités, soyez prêt à ajuster votre routine en conséquence.

7. Adaptez en fonction des saisons et des besoins : Votre routine capillaire peut nécessiter des ajustements en fonction des saisons (par exemple, des soins plus hydratants en hiver) ou de tout changement dans l’état de vos cheveux.

8. Soyez patient : Les améliorations significatives peuvent prendre du temps, Il et bon de d’armer de patience.

5. Exemple d’une Routine Capillaire pour des cheveux de type 4

1. Shampooing doux : Utilisez un shampooing sans sulfate pour éviter de déshydrater davantage vos cheveux. Appliquez-le en massant doucement le cuir chevelu et rincez à l’eau tiède.

2. Soin hydratant : Appliquez un revitalisant ou un masque capillaire hydratant, en insistant sur les pointes. Laissez agir pendant quelques minutes avant de rincer à l’eau tiède.

3. Leave-in : Appliquez un soin hydratant sans rinçage ou un produit leave-in pour maintenir l’hydratation tout au long de la journée. Assurez-vous de bien répartir le produit sur l’ensemble de vos cheveux.

4. Scellage à l’huile : Utilisez une huile capillaire ou du beurre de votre choix pour sceller l’hydratation. Appliquez quelques gouttes sur vos cheveux encore humides.

5. Coiffage doux : Utilisez un peigne à dents larges ou vos doigts pour démêler vos cheveux. Évitez de brosser vigoureusement, car cela peut provoquer des frictions et des cassures.

8. Espacement des lavages : Évitez de laver vos cheveux quotidiennement. Lavez-les quand c’est nécessaire, en fonction de votre type de cheveux et de votre style de vie.

9. Masque hydratant hebdomadaire : Une fois par semaine, faites un masque capillaire intensif pour restaurer la douceur et l’hydratation de vos cheveux.

10. Trims réguliers : Coupez 2 à 3 fois par an les pointes fourchues pour maintenir la santé de vos cheveux.

11. Ayez recours à des coiffures protectrices telles que les tresses, les vanilles (ou twists), coiffures à crochet etc… Cela permet de favoriser la croissance des cheveux en réduisant la casse et la sécheresse .

Pour vous aider à vous créer une routine capillaire, voici une fiche à télécharger et par la suite à imprimer. Si vous n’avez pas d’imprimante, nous pouvons vous l’expédier.

Nous espérons que cet article vous aidera à prendre soin de vos cheveux. Il y a tant de choses à dires à ce sujet. Il est important de comprendre que les informations fournies ne couvrent pas tous les aspects. Ce sont les raisons pour lesquelles, d’autres articles vont apparaître prochainement. Si vous avez des interrogations ou désirez partager votre expérience à ce sujet, n’hésitez pas à le faire en laissant un commentaire.